1.預(yù)防耳內(nèi)進水，防止外耳道發(fā)炎  

游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時會導(dǎo)致聽力下降。特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，中耳一旦發(fā)炎就會出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀，最重會導(dǎo)致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。  

    那么，一旦外耳道內(nèi)進水了怎么辦呢？你可以通過單腳踮腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來。  

    2.謹慎用藥，防止藥物性耳聾  

    我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥（慶大霉素、卡那霉素等）會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。  

    有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用上述藥物的時候一定要慎之再慎。  

    3.感冒后或坐飛機后耳朵疼痛要及時治療  

    我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會引起急性中耳炎。  

    中耳內(nèi)炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現(xiàn)問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。  

    4.突然出現(xiàn)聽力下降要第一時間診治  

    現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。

    突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復(fù)就較難了。  

    為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。  

    5.預(yù)防噪聲聾很重要  

    噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現(xiàn)還會有持續(xù)下降的過程，有人喜歡帶著耳機大聲聽音樂，這是現(xiàn)代社會引起噪聲性聾最常見的原因。  

    噪聲性聾主要是預(yù)防。如不要長時間大聲聽耳機傳出音樂；過節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠一點，盡可能捂上耳朵；長期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。  

    6.不正確的掏耳朵會損害耳朵  

    有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實非常危險，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、甚至?xí)?dǎo)致鼓膜穿孔，最重會影響聽力。  

    自己掏耳朵時最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習(xí)慣。一般來說，一周左右一次足矣。  

    如長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時自己很難掏出來了，應(yīng)到醫(yī)院用專門器械取出。